为提升学校心理育人工作实效，缓解疫情封校及当前疫情防疫形势下学生的心理压力，帮助同学们掌握必要的心理调适方法，11月10日下午，学校团委邀请校心理教师武永梅老师为全校师生开展了以“防疫常态化下的心理调适”为主题的心理健康讲座。

在讲座中，武老师通过理论和案例相结合的方式，围绕“防疫常态化要求下常见的心理困扰”、“如何进行心理调适”进行深入浅出的讲解。她鼓励同学们从预防和应对两个层面主动出击，学会接纳不确定性的因素，指导同学们利用科学的自我调试方法来消解不良情绪、舒缓心理困扰，从而提高自身的心理免疫力。

此次讲座，为缓解疫情之下同学们的心理压力和焦虑情绪、提升同学们的心理健康水平起到了积极作用。今后，我校将继续深化普及心理健康教育工作，帮助学生树立正确的心理健康观念，提升心理健康素质，让学生快乐学习，健康成长。(团委供稿)